Estudo do Movimento Humano

Os movimentos do corpo humano ocorrem num plano em torno de um eixo.

PLANO

É uma superfície bidimensional com uma orientação espacial definida, existe 3 planos:

• PLANO SAGITAL (Plano Antero-Posterior): divide o corpo em metade direita e metade esquerda.
• PLANO CORONAL (Plano Latero-Lateral): divide o corpo em metade anterior e metade posterior.
• PLANO TRANSVERSAL (Plano Transverso): divide o corpo em metade superior e metade inferior.

EIXO

Linha imaginária em torno da qual ocorre um determinado movimento.

1. ANTERO-POSTERIOR
2. LATERO-LATERAL
3. CRANO - CAUDAL OU LONGITUDINAL

DESCRIÇÃO DOS MOVIMENTOS

FLEXÃO: movimento de aproximação (encurvamento) de segmentos adjacentes do corpo.

EXTENSÃO: movimento de afastamento de dois segmentos opostos do corpo.

ABDUÇÃO: movimento de afastamento de um segmento do corpo em relação à linha mediana.

ADUÇÃO: movimento de aproximação de um segmento do corpo em relação à linha mediana.

ROTAÇÃO MEDIAL (INTERNA): rotação de um segmento do corpo em torno do eixo longitudinal, de modo que a superfície anterior fique de frente para a linha mediana.

ROTAÇÃO LATERAL (EXTERNA): rotação de um segmento do corpo em torno do eixo longitudinal, de modo que a superfície anterior volte-se para longe da linha mediana.

FLEXÃO PLANTAR: movimento de afastamento da face dorsal do pé em relação à face anterior da perna.

FLEXÃO DORSAL: movimento de aproximação da face dorsal do pé em relação à face anterior da perna.

SUPINAÇÃO: movimento que ocorre no antebraço que coloca a palma da mão posicionada para frente.

PRONAÇÃO: movimento que ocorre no antebraço que coloca a palma da mão voltada para trás.

INVERSÃO: movimento que ocorre no pé como um todo que vira a planta medialmente.

EVERSÃO: movimento que ocorre no pé como um todo que vira a planta do pé lateralmente.

CIRCUNDUÇÃO: movimento combinado em torno dos três planos, envolvendo flexão e extensão, adução-abdução e rotação medial e lateral.

INCLINAÇÃO LATERAL: movimento de afastamento do tronco em relação à linha mediana do corpo.

Articulações: Movimentos e Amplitudes 

 O conhecimento dos movimentos possíveis e seguros de cada articulação do corpo humano, bem como dos graus de amplitude de cada movimento articular, proporciona uma importante diretriz para uma correta análise biomecânica e, conseqüentemente, cinesiológica. 

Tornozelo - Esta articulação realiza movimentos de dorsiflexão (ou flexão dorsal), flexão plantar, inversão e eversão. O movimento de dorsiflexão é realizado numa amplitude média de 15°- 20° (15° com o joelho estendido e 20° com o joelho flexionado). A amplitude de movimento para a flexão plantar é de aproximadamente 45°.A dorsiflexão e a flexão plantar acontecem no plano sagital sobre o eixo frontal. Os movimentos de inversão e eversão, apesar de ocorrerem na articulação subtalar, são geralmente considerados como movimentos do tornozelo. 

Joelho - Articulação do tipo gínglimo (ou dobradiça) modificada. Os movimentos desta articulação são flexão, extensão, rotação medial e rotação lateral. A amplitude de movimento para a flexão do joelho é de 140°. 

Quadril - Articulação do tipo esferóide formada pela fossa do acetábulo e a cabeça do Fêmur.  Os movimentos desta articulação são: flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial, rotação lateral, circundução.

Se  flexionado quadril é possível realizar os movimentos de adução e abdução transversal desta articulação. As amplitudes médias para os principais movimentos são: flexão 125°, extensão 10°, abdução 45° e adução 10°. Amplitudes maiores que estas dependem de um movimento combinado com a pelve e a coluna. Por exemplo, 90° de abdução só acontecem com 45° de abdução do quadril combinados com inclinação lateral da pelve e flexão da coluna lombar. 

Pelve - Articulação entre a pelve e a coluna lombar e entre a pelve e o fêmur.

 Coluna - Os movimentos da coluna são flexão, extensão, hiperextensão, rotação para a direita (ou no sentido horário), rotação para a esquerda (ou no sentido antihorário), flexão lateral e circundução. Estes movimentos variam de amplitude entre as regiões da coluna.

Escápula - Realiza os movimentos de abdução, adução, elevação, depressão, rotação superior e rotação inferior. Os movimentos de rotação superior e inferior dependem respectivamente de abdução e adução da articulação do ombro. A inclinação anterior da escápula ocorre no eixo frontal, com um movimento ântero-inferior do processo coracóide e conseqüente movimento póstero-superior do ângulo inferior da escápula. Este movimento é associado com elevação da escápula. 

Ombro - Articulação entre a cabeça do úmero e a cavidade glenóide da escápula. Os movimentos desta articulação são: flexão, extensão, abdução, adução, rotação medial, rotação lateral e circundução. amplitudes para os principais movimentos são: flexão 120°, extensão 45°, rotação medial 70° e rotação lateral 90°. Para os movimentos de adução e abdução transversal (partindo de uma flexão do ombro de 90° como posição zero) as amplitudes são 90° para a abdução transversal e 40° para a adução horizontal. 

Cotovelo - Articulação do tipo gínglimo (ou dobradiça) formada pela articulação do úmero com o rádio e a ulna. Os movimentos realizados por esta articulação são flexão e extensão e acontecem no plano sagital sobre o eixo frontal. A amplitude média para flexão é de 145°. Esta amplitude pode diminuir no caso de uma grande hipertrofia dos flexores do cotovelo e dos flexores do punho. 

Rádio-Ulnar - Articulação que realiza os movimentos de pronação (rotaçãomedial do rádio sobre a ulna) e supinação (rotação lateral do rádiosobre a ulna). A amplitude normal de movimento é 90° para ambos osmovimentos. 

Punho - Os movimentos desta articulação são flexão, extensão, adução, abdução e circundução. Partindo da posição zero (anatõmica), o punho realiza aproximadamente 80° de flexão, 70° de extensão, 35° de adução e 20° de abdução.